Mental load
De lijst met onzichtbare taken
Deze lijst zet het onzichtbare werk van een huishouden op papier, verdeeld over negen domeinen: huis, eten, kinderen, geld en papier, familie, planning, zorg, vervoer en huisdieren. Vink aan wat jij nu onthoudt of regelt. Doe het allebei apart, leg de lijsten naast elkaar en kies per taak wie eigenaar wordt.
Zo gebruik je de lijst
- Print of open de lijstIeder een eigen exemplaar, of ieder een eigen kleur.
- Vink aan wat bij jou ligtAlleen wat jij onthoudt of regelt, niet wat je af en toe doet.
- Leg ze naast elkaarWaar zitten de meeste vinkjes? Wat staat bij niemand?
- Kies eigenaarsPer taak één persoon die denkt, plant en doet. Zie verdelen.
Huis
- Merken dat iets op is: wc-papier, zeep, afwasmiddel, lampen
- Weten wanneer welk afval buiten moet
- Beddengoed en handdoeken op tijd wassen
- Een vakman zoeken, bellen en thuis zijn
- Filters, rookmelders en onderhoud bijhouden
- Weten waar de reservesleutels liggen
- Planten water geven, ook als je weg bent
- Seizoenswissel: kleren, tuinmeubels, verwarming
Eten
- Bedenken wat er gegeten wordt
- Het boodschappenlijstje maken en bijhouden
- Weten wat er nog in huis is en wat op moet
- Rekening houden met wie wat niet lust of niet mag eten
- Lunchpakketten en tussendoortjes
- Eten voor bezoek, verjaardagen en feestdagen
- Een nieuwe voorraad halen voor het op is
Kinderen
- Berichten van school, opvang en club lezen en onthouden
- Uitstapjes, betalingen en toestemmingsbriefjes
- Gymspullen, zwemspullen, verkleedkleren op de juiste dag
- Opvang en vervoer regelen, ook bij een wijziging
- Kleren en schoenen die te klein worden
- Verjaardagsfeestjes: uitnodiging, cadeau, brengen en halen
- Afspraken bij huisarts, tandarts en andere zorg
- Vakantieopvang en kampen op tijd boeken
Geld en papier
- De belastingaangifte voorbereiden en indienen
- Verzekeringen nalopen en vergelijken
- Abonnementen die verlengen of duurder worden
- Rekeningen betalen en controleren
- Belangrijke papieren bewaren en terugvinden
- Garantiebewijzen en handleidingen
- Toeslagen of tegemoetkomingen aanvragen en wijzigingen doorgeven
- Energiecontract vergelijken
- Paspoort en identiteitskaart op tijd vernieuwen
Familie en vrienden
- Verjaardagen onthouden
- Cadeaus bedenken, kopen en inpakken
- Afspraken met familie en vrienden plannen
- Bijhouden wie je lang niet zag
- Kaartjes sturen bij goed en slecht nieuws
- Bezoek aan grootouders of oudere familie regelen
- Bedanken voor een cadeau of hulp
Planning
- De gezamenlijke agenda bijhouden
- Vooruitkijken naar volgende week
- Vakanties en weekends weg plannen en boeken
- Feestdagen: wie gaat waarheen, wat brengen we mee
- Een reservemoment zoeken als iets uitvalt
- Herinneren aan wat de ander moet doen
Zorg en gezondheid
- Medicijnen op tijd laten aanvullen
- Controles en vaccinaties plannen
- Zorgen voor wie ziek is en afspraken verzetten
- De huisapotheek bijhouden
- Hulp voor een ouder of familielid regelen
Auto, fiets en vervoer
- Keuring of APK op tijd
- Onderhoud en banden
- Verzekering en verkeersbelasting
- Fietsen van de kinderen nakijken
Huisdieren
- Eten en kattenbakkorrels op tijd
- Dierenarts, ontworming en vaccinaties
- Opvang tijdens de vakantie
Zo doet SortYourMind het
Minder in je hoofd, meer op één plek
SortYourMind houdt bij wat je anders zelf moet onthouden. Vaste taken komen vanzelf terug op hun ritme, papierwerk krijgt een moment in je week, en wat afhangt van iemand anders zet je op wacht tot er antwoord komt. Met Familie heeft ieder een eigen account met een eigen planning; er is geen gedeelde takenlijst.
- Vaste taken op hun ritme: je hoeft niet te onthouden wanneer iets aan de beurt is
- Wacht op antwoord: je ziet op wie je wacht en wanneer je opvolgt
- Zien wie je lang niet sprak
- Familie: tot 5 accounts, elk een eigen planning
Zonder kaart. Basis blijft gratis. Werkt in de browser op elk toestel.