Gratis tool
Mental-load-check
Deze check stelt twintig vragen over wie in jullie huis eraan denkt en het plant: van boodschappen tot verjaardagen. Vul hem alleen in of samen, elk in een eigen kolom. Je krijgt een overzicht per domein, ziet waar jullie het anders zien, en krijgt een verdeel-lijst om te printen. Niets wordt opgeslagen.
Hoe lees je de uitkomst?
- Per vraag telt "vooral ik" als 100 procent van het denkwerk, "samen" als de helft en "vooral de ander" als niets. Niet van toepassing telt niet mee.
- Samen ingevuld zie je twee percentages: hoe ieder de verdeling ziet. Juist waar die uit elkaar liggen, valt het meest te bespreken.
- Een hoog of laag percentage is geen oordeel. Het zegt alleen waar het denkwerk nu ligt.
En dan?
Print de verdeel-lijst en kies per taak één eigenaar. Hoe je dat gesprek voert, lees je in mental load verdelen.
Goed om te weten
Dit is een hulpmiddel om over na te denken en over te praten. Het is geen psychologische test en heeft geen wetenschappelijke waarde.
Zo doet SortYourMind het
Minder in je hoofd, meer op één plek
SortYourMind houdt bij wat je anders zelf moet onthouden. Vaste taken komen vanzelf terug op hun ritme, papierwerk krijgt een moment in je week, en wat afhangt van iemand anders zet je op wacht tot er antwoord komt. Met Familie heeft ieder een eigen account met een eigen planning; er is geen gedeelde takenlijst.
- Vaste taken op hun ritme: je hoeft niet te onthouden wanneer iets aan de beurt is
- Wacht op antwoord: je ziet op wie je wacht en wanneer je opvolgt
- Zien wie je lang niet sprak
- Familie: tot 5 accounts, elk een eigen planning
Zonder kaart. Basis blijft gratis. Werkt in de browser op elk toestel.